Czym jest Twoja siła i kiedy przejawia się w zdrowy sposób, a kiedy jest tylko złudzeniem kontroli? Czy poczucie siły to zgrywanie, że nic Cię nie rusza, że jesteś oazą spokoju, kiedy emocje targają Tobą od środka? Czy silny jesteś wtedy, kiedy wymagasz od siebie zbyt wiele – perfekcyjnego przejawiania się, bez dawania sobie prawa… Więcej Czym jest prawdziwe poczucie siły?
Dla osób, które zbyt często skupiają się na negatywach, polecam proste i krótkie ćwiczenie. Każdego ranka po wstaniu z łóżka poświęć sobie kilka minut na krótki relaks przed lustrem. Stań, albo usiądź naprzeciwko swojego odbicia, spójrz sobie w oczy i wypowiedz słowa: „moje szczęście jest dla mnie ważne”. Może to być jedno zdanie, a może… Więcej Moje szczęście jest dla mnie ważne
Utrata sensu życia pojawia się w w momentach przytłoczenia negatywizmami do których wcześniej przywykliśmy, odtwarzając trudne obciążenia już od najmłodszych lat. Wystarczy, że obserwując swoich rodziców nauczyłeś się, że życie jest ciężkie, uwierzyłeś, że na męczące Cię problemy nie ma prostych rozwiązań i że ból emocjonalny i psychiczne cierpienie są nieodłączną częścią Twojego życia. Od… Więcej Pułapka bezsensu życia i świadomość istnienia poza powtarzanym schematem
Czy jesteś zadowolony z siebie i swojego życia? Ale tak w pełni i szczerze – czy potrafisz cieszyć się sobą i życiem jakie w tym momencie posiadasz? No, właśnie – jak cieszyć się życiem, kiedy nie jesteś z niego zadowolony? Jak pogłębiać miłość do siebie, kiedy na każdym kroku okazujesz sobie niezadowolenie? Temat zadowolenia wraca… Więcej Mogę być zadowolona z Siebie i mojego Życia
Kiedy popadasz w stan bezsensu życia i tracisz motywację do działania dobrze jest zająć się tym, co sprawia Ci dużo przyjemności i satysfakcji. Zawsze chętniej angażujemy się w rozwijanie pasji, które sprawiają nam wiele radości i motywują do wstania z łóżka. Każda pozytywna motywacja jest dobra i jeśli rzeczywiście odnajdujesz w niej siebie, to jesteś… Więcej Czy to Ty jesteś dla pasji, czy Twoja pasja jest dla Ciebie?
Na początku pojawiają się wątpliwości. Nie wiesz czy potrafisz czuć Miłość, nie jesteś pewien, czy Miłość jest dla Ciebie. Jednak próbujesz, bo stwierdzasz, że przecież i tak nie masz już nic do stracenia. Zaczynasz spotykać się ze swoim Sercem, w intymnej przestrzeni, w czterech ścianach swojego pokoju. I tam rodzą się pierwsze sygnały, pierwsze nieśmiałe… Więcej Otwierając się na Miłość
Opór, niemoc, bezsilność… Jak uwolnić się od poczucia bezsilności, kiedy dominującą cechą Twojego samopoczucia jest właśnie bezsilność…? Może kojarzysz tematy odrzucenia życia i siebie w tym życiu, a także bezsilność w związku z działaniem, a w szczególności w pracy nad sobą. Może wiesz jak to jest, kiedy tkwisz w miejscu i nie widzisz sensu w… Więcej Wzorce bezsilności oraz gorsze samopoczucie po zabiegach duchowych – co to oznacza?
W „magii świąt” zawsze było coś ekscytującego i wyjątkowego… W dzieciństwie święta były często wyczekiwane i celebrowane pod kątem rodzinnej tradycji i wyjątkowej atmosfery. Chodziło głównie o to, aby spotkać się przy jednym stole, spędzić razem miło czas, zjeść coś dobrego, obejrzeć razem świąteczny film, ubrać choinkę, zrobić niespodziankę najbliższym i samemu poczuć się obdarowanym… Więcej Gdzie się podziała Magia Świąt?
Dziś proponuję Wam ciekawe i bardzo proste ćwiczenie na pracę z nurtującymi nas problemami i obserwację siebie. 1. Na początek ustal sobie taki problem, który Cię aktualnie męczy. Możesz wyobrazić go sobie przed sobą, czy to w postaci sytuacji, czy człowieka, z którym relacja sprawia Ci trudność. 2. Potem wyobraź sobie pusty plecak, włóż go… Więcej Zrzucanie Plecaka – ćwiczenie
Ostatnio przyszło do mnie takie przyzwolenie, że mogę zajmować się wieloma rzeczami w ciągu dnia, bez stresu i presji na to, że nie znajdę na nie czasu. U mnie problem przejawiał się tak, że kiedy miałam wiele do zrobienia, czułam presję na każdą z nich i w rezultacie z większości z tych rzeczy rezygnowałam. Pozostawały… Więcej Kiedy jesteś ślimakiem i wszyscy na Ciebie czekają…
