Czasem wpędzamy się w pułapkę przekonań, że „wiele robimy” w naszym rozwoju, ale na dłuższą metę nie widzimy głębszych efektów. Okazuje się, że w rzeczywistości unikamy sedna, jakiejś głębszej konfrontacji i tylko stwarzamy sobie iluzję progresu, np. pójdziemy na rozwojowe warsztaty albo wydamy pieniądze na zabieg duchowy i już mamy poczucie, że „coś” dla siebie… Więcej Kiedy w naszym rozwoju nie widać efektów…
Z perspektywy Twojej Boskiej doskonałości jesteś wyjątkowy i zasługujesz na wyjątkowe, zgodne z Twoim Sercem życie. Zasługujesz na miłość, bliskość i dobro od tego świata, od żyjących tutaj ludzi, od Boga. Zasługujesz na sukcesy, zasługujesz na szczęście i spełnienie w każdej sferze życia. Jesteś wspaniałą osobą, cudownym człowiekiem. Taka jest Boska Prawda o Tobie. Dlatego… Więcej Wsparcie w relacji ze sobą – nauka podejścia z miłością
Gdy afirmujemy zdania zawierające słowa, którymi określamy cechy urzeczywistnienia (np. akceptację, szacunek, bezpieczeństwo, niewinność) zawsze warto jest dodatkowo kontemplować afirmowaną przez nas cechę, by ją poczuć albo medytować nad jej głębszym i bliższym prawdy znaczeniem. A to dlatego, że bez poszerzania świadomości oraz czucia danej cechy możemy nie do końca jeszcze rozumieć co tak właściwie… Więcej Praca z cechą urzeczywistnienia i budowanie jej definicji na nowo
Zdarza się, że kiedy pracujemy z afirmacjami, które wywołują wyjątkowo silny bunt w naszej podświadomości, automatycznie zaczynamy przyciągać do swojej przestrzeni różne sytuacje, które mają na celu potwierdzić nasze negatywne wyobrażenia w tym temacie (w opozycji do pozytywnej afirmacji). Sama nauczyłam się radzić sobie z takimi przypadkami w ten sposób, by w miarę możliwości świadomie… Więcej Kiedy podświadomość nas testuje…
Każdego dnia warto poświęcić choć chwilę czasu na dostrojenie się do uczuć luzu, relaksu i bezpieczeństwa. Pamiętajmy, że relaks i luz nie muszą nam towarzyszyć tylko w czasie urlopu, kiedy odrywamy się od codziennego życia (choć bywa, że nawet wtedy nie potrafimy się w pełni zrelaksować), ale też i w pracy, na spotkaniach z ludźmi,… Więcej Dekret „Relaks i luz w moim życiu”
Czasami mamy w sobie takie nieprzyjemne poczucie, że nasz dzień był kompletnie nieudany, mimo że po zastanowieniu się stwierdzamy, że tak naprawdę nic strasznego ani wielkiego się w tym dniu nie wydarzyło. Okazuje się więc, że źródłem naszego nieszczęścia były przede wszystkim nasze wewnętrzne odczucia, a nie to, co realnie się działo wokół nas. Dzieje… Więcej Przyzwyczajenie do stresu i braki w uważności + ćwiczenie na radzenie sobie ze stresem i emocjami
W psychologii znana jest metoda radzenia sobie z lękami i stresem, polegająca na wyobrażeniu sobie najgorszego scenariusza w sytuacjach, które nas przerastają. Kilka razy ją stosowałam i rzeczywiście mi pomogła. Nie jest to jednak ćwiczenie dla każdego, nie na każdym etapie. Nie polecam go przede wszystkim osobom, które mają tendencję do nakręcania się w czarnych… Więcej Metoda najgorszego scenariusza – na czym polega?
Chciałabym podzielić się z Wami cudownym, prostym ćwiczeniem, które pomaga się uspokoić i otworzyć oczy na to, co naprawdę powinno być dla nas ważne. Ćwiczenie to przyszło mi kiedyś spontanicznie do głowy, gdy mocno się czymś stresowałam, choć wiedziałam, że tamta sytuacja zdecydowanie nie była warta tego, aby bolał mnie brzuch ze stresu. Przez lata… Więcej Co jest dla mnie tak naprawdę ważne? Ćwiczenie na odpuszczanie stresu i napięcia.
Dziś opowiem Wam historię, która jest tak prosta, a jednocześnie bardzo inspirująca. Kilka miesięcy temu pracowałam z klientką, której życie posypało się prawie na każdej płaszczyźnie. Jej doświadczenia sprawiły, że czuła się bezsilna wobec rzeczywistości. Przyzwyczajona do ciągłych potknięć, jakby życie wiecznie rzucało jej kłody pod nogi, czuła się pozbawiona mocy, samotna i opuszczona. Nie… Więcej Świadomość Boskiego Prowadzenia i Mocy Kreacji
To, co najbardziej cenię sobie w rozwoju to niekończące się możliwości wyboru. Zanim zaczęłam świadomie pracować nad sobą wiele razy tkwiłam w stanach i sytuacjach, które wydawały mi się niemożliwe do zmiany. Poddawałam się tym stanom, tkwiłam w relacjach albo miejscach, w których nie chciałam tkwić, powtarzając jak mantrę, że przecież… „nie mam innego wyjścia”.… Więcej Zawsze masz wybór!
