Przyzwyczajenie do stresu i braki w uważności + ćwiczenie na radzenie sobie ze stresem i emocjami
Czasami mamy w sobie takie nieprzyjemne poczucie, że nasz dzień był kompletnie nieudany, mimo że po zastanowieniu się stwierdzamy, że tak naprawdę nic strasznego ani wielkiego się w tym dniu nie wydarzyło. Okazuje się więc, że źródłem naszego nieszczęścia były przede wszystkim nasze wewnętrzne odczucia, a nie to, co realnie się działo wokół nas. Dzieje… Więcej Przyzwyczajenie do stresu i braki w uważności + ćwiczenie na radzenie sobie ze stresem i emocjami