Artykuły, Ćwiczenia

Co jest dla mnie tak naprawdę ważne? Ćwiczenie na odpuszczanie stresu i napięcia.

Chciałabym podzielić się z Wami cudownym, prostym ćwiczeniem, które pomaga się uspokoić i otworzyć oczy na to, co naprawdę powinno być dla nas ważne. Ćwiczenie to przyszło mi kiedyś spontanicznie do głowy, gdy mocno się czymś stresowałam, choć wiedziałam, że tamta sytuacja zdecydowanie nie była warta tego, aby bolał mnie brzuch ze stresu. Przez lata… Więcej Co jest dla mnie tak naprawdę ważne? Ćwiczenie na odpuszczanie stresu i napięcia.

Ćwiczenia

Świadomość Swojego Ciała

Słoneczna pogoda i upały zmuszają nas do pokazywania ciałka  . Może i dlatego ten temat ostatnio jest na tapecie u wielu kobiet, z którymi rozmawiam, co z kolei owocuje w bardzo fajne inspiracje. Oczywiście nie tylko dla kobiet, ale również dla mężczyzn o podobnych problemach  . Moim zdaniem to w jaki sposób znamy, widzimy i czujemy nasze ciało,… Więcej Świadomość Swojego Ciała

Artykuły, Inspiracje

Twój stosunek do ciała i jego wpływ na związek partnerski

Niejedna kobieta ma problem z akceptacją swojego ciała. Jeśli wstydzi się przykładowo swojego brzucha, w sytuacjach bliskości ze swoim partnerem zacznie się zasłaniać, zakrywać, wyginać w dziwny sposób, odwracać, czy przyciemniać światło. Próbuje za wszelką cenę ukryć przed nim tę niedoskonałość, sprawić, żeby jakimś cudem nie pojawiła się w jego oczach. Sama nie potrafi jej… Więcej Twój stosunek do ciała i jego wpływ na związek partnerski

Kartka z Pamiętnika

Kocham góry…

Kocham górskie widoki, przyrodę, powietrze, spokój, śpiew ptaków, szum potoku i zdrowy wysiłek na szlaku. Będąc w górach odnajduję w sobie nieopisane pokłady energii, motywacji i chęci do działania, przy jednoczesnym poczuciu spokoju i radości z bycia właśnie tu i teraz. Jestem mile zaskoczona, bo mimo różnych rewolucji w moim życiu zresetowałam się chyba tak… Więcej Kocham góry…