Kiedy przestaniesz obrażać się na swoje życie, ono zacznie Ci coraz bardziej sprzyjać 🙂. W swoim życiu wiele razy nie chciałam akceptować miejsc w których się znajdowałam. Zanim udało mi się zmienić pracę na taką, która mi odpowiada, długo obrażałam się na to co muszę robić. Obrażałam się na samą pracę, na ludzi i na… Więcej Kiedy przestajesz obrażać się na swoje życie, ono zaczyna Ci sprzyjać
Rozpoczynając przygodę z rozwojem nierzadko czujemy się przytłoczeni ilością rzeczy do przepracowania. Mamy w sobie przecież jeszcze tak wiele nieuzdrowionych emocji, wzorców i przekonań, tak wiele problemów i życiowych tematów, które chcielibyśmy poukładać. Z powodu tego przytłoczenia wiele osób już na wstępie zamyka się na pracę nad sobą. Z kolei ci, którzy wcześniej już czegoś… Więcej Zniechęcenie do pracy nad sobą i poczucie przytłoczenia – jak podejść do rozwoju, aby Cię wspierał?
Czy kojarzysz ten stan kiedy bardzo Ci na czymś zależy, ale jednocześnie oczekujesz, że nic z tego nie będzie? Bo prawie zawsze kiedy bardzo czegoś pragnąłeś, to tym bardziej tego nie dostawałeś? A może pamiętasz niesamowitą radość i żywą nadzieję na spełnienie swojego marzenia, a potem ogromne rozczarowanie, związane z porażką i smutkiem, które przekształciło… Więcej Kiedy bardzo Ci na czymś zależy, ale znów się nie udaje
Z perspektywy dziecka dorosłość może wydawać się przerażająca – pełna wyzwań, przeciwności, obowiązków i całkowitej odpowiedzialności za siebie i swoje życie. Dzieje się tak, szczególnie kiedy otaczający nas dorośli nie dają nam dobrego przykładu, ani odpowiedniego wsparcia w procesie naszego dorastania. Później sami stajemy się dorośli, ale na bazie tych wszystkich negatywnych i ciężkich przekonań… Więcej Perspektywa dorosłego życia
Wiele mówi się o zintegrowaniu się ze swoim wewnętrznym, zranionym dzieckiem, które potrzebuje dużo naszej uwagi, ciepła, opieki i akceptacji. Nawiązywanie kontaktu z tą częścią siebie pozwala nam poukładać stłumione, ale nadal oddziałujące na nas emocje z dzieciństwa. Jest to bardzo ważna część terapii, szczególnie dla osób, które mają w sobie dużo traum i braków… Więcej Przyjmij i ukochaj swoją dorosłość (+ afirmacje i ćwiczenie)
Pamiętam wiele szczęśliwych momentów mojego dzieciństwa, kiedy to miałam dużo zapału i entuzjazmu do działania. Uwielbiałam tworzyć, uczyć się i aktywnie spędzałam czas w swoim pokoju. Moja wyobraźnia nie znała granic – bawiłam się zabawkami wymyślając im niesamowite przygody, rysowałam, malowałam, pisałam wiersze i opowiadania, szyłam ubranka dla lalek, urządzałam mój pokój, tańczyłam, śpiewałam… robiłam… Więcej Prawo do własnej przestrzeni odebrane w dzieciństwie – wpływ na nasze działanie i relacje
Otwieranie się na świadomość wsparcia w wielu przypadkach skutecznie ułatwia puszczenie wszelkich napięć, przyzwyczajeń do stresu, nadmiernej kontroli i odpowiedzialności za innych. Jest to ważny aspekt do uwzględnienia w swojej pracy szczególnie, gdy będąc dziećmi wzięliśmy na siebie bagaż odpowiedzialności za swoją rodzinę, tym samym przejmując rolę rodzica. W rodzinach dysfunkcyjnych zjawisko to przejawia się… Więcej Przejmowanie roli rodzica a otwieranie się na Boskie wsparcie
Jeśli towarzyszy Ci poczucie utkwienia w problemie, którego z jakiegoś powodu nie potrafisz przekroczyć, polecam ćwiczenie, które w swojej prostocie może Ci wiele rozjaśnić i pokazać szerszą perspektywę. 1. Znajdź spokojne miejsce i zarezerwuj trochę czasu tylko dla siebie. Usiądź wygodnie, zamknij oczy i wyobraź sobie, że stoisz na dnie studni. Niech ściany tej studni… Więcej Ćwiczenie ze studnią – jak zauważyć wyjście z pułapki?
Osoby realizujące swoje pasje, czasami wpadają w pułapkę przeróżnych oczekiwań i wyobrażeń, które powoli zabijają entuzjazm do działania, a w efekcie dalszy rozwój pasji. Najpierw zaczyna się niewinnie – kochamy coś robić, jesteśmy w czymś dobrzy i z czasem odkrywamy, że moglibyśmy robić to częściej, a może nawet zajmować się tym zawodowo. Wychodzimy z tym… Więcej Utrata przyjemności w realizacji naszej pasji – przyczyny i rozwiązania
Każdego dnia warto poświęcić choć chwilę czasu na dostrojenie się do uczuć luzu, relaksu i bezpieczeństwa. Pamiętajmy, że relaks i luz nie muszą nam towarzyszyć tylko w czasie urlopu, kiedy odrywamy się od codziennego życia (choć bywa, że nawet wtedy nie potrafimy się w pełni zrelaksować), ale też i w pracy, na spotkaniach z ludźmi,… Więcej Dekret „Relaks i luz w moim życiu”
