Tag: Działanie w świecie

— Artykuły, Inspiracje —

Hygge – kiedy czujesz przyjemność, szczęście i bezpieczeństwo w tym samym czasie

17 września 2023

W wolnym czasie zajmuję się tworzeniem lalek artystycznych i interesuje mnie wszystko co jest z nimi związane. Dlatego też uwielbiam oglądać filmiki artystów, którzy dzielą się swoją pasją i doświadczeniem. Odkryłam ostatnio na youtubie kanał sympatycznej kobiety z Danii. W jednym ze swoich filmów opowiada o uczuciu zwanym „hygge” – jest to duńskie określenie, choć… Więcej Hygge – kiedy czujesz przyjemność, szczęście i bezpieczeństwo w tym samym czasie

— Ćwiczenia, Kartka z Pamiętnika —

Mogę na sobie polegać i czuję się przy sobie bezpiecznie

15 kwietnia 2023

Niedawno Łukasz zrobił mi sesję w temacie zaradności i otwierania się na wsparcie dla samej siebie. A to dlatego, że wyszła ze mnie mała, przerażona dziewczynka, która chowała się za maminą spódnicą i zawsze bała się wychodzić do świata. Są domy, w których dziecko jest wyręczane w swoich obowiązkach. Nie jest uczone jak radzić sobie… Więcej Mogę na sobie polegać i czuję się przy sobie bezpiecznie

— Artykuły, Ćwiczenia —

Kiedy przestajesz obrażać się na swoje życie, ono zaczyna Ci sprzyjać

21 lipca 2022

Kiedy przestaniesz obrażać się na swoje życie, ono zacznie Ci coraz bardziej sprzyjać 🙂. W swoim życiu wiele razy nie chciałam akceptować miejsc w których się znajdowałam. Zanim udało mi się zmienić pracę na taką, która mi odpowiada, długo obrażałam się na to co muszę robić. Obrażałam się na samą pracę, na ludzi i na… Więcej Kiedy przestajesz obrażać się na swoje życie, ono zaczyna Ci sprzyjać

— Artykuły —

Zniechęcenie do pracy nad sobą i poczucie przytłoczenia – jak podejść do rozwoju, aby Cię wspierał?

9 czerwca 2022

Rozpoczynając przygodę z rozwojem nierzadko czujemy się przytłoczeni ilością rzeczy do przepracowania. Mamy w sobie przecież jeszcze tak wiele nieuzdrowionych emocji, wzorców i przekonań, tak wiele problemów i życiowych tematów, które chcielibyśmy poukładać. Z powodu tego przytłoczenia wiele osób już na wstępie zamyka się na pracę nad sobą. Z kolei ci, którzy wcześniej już czegoś… Więcej Zniechęcenie do pracy nad sobą i poczucie przytłoczenia – jak podejść do rozwoju, aby Cię wspierał?

— Artykuły —

Kiedy bardzo Ci na czymś zależy, ale znów się nie udaje

23 lutego 2022

Czy kojarzysz ten stan kiedy bardzo Ci na czymś zależy, ale jednocześnie oczekujesz, że nic z tego nie będzie? Bo prawie zawsze kiedy bardzo czegoś pragnąłeś, to tym bardziej tego nie dostawałeś? A może pamiętasz niesamowitą radość i żywą nadzieję na spełnienie swojego marzenia, a potem ogromne rozczarowanie, związane z porażką i smutkiem, które przekształciło… Więcej Kiedy bardzo Ci na czymś zależy, ale znów się nie udaje

— Inspiracje —

Perspektywa dorosłego życia

20 listopada 2021

Z perspektywy dziecka dorosłość może wydawać się przerażająca – pełna wyzwań, przeciwności, obowiązków i całkowitej odpowiedzialności za siebie i swoje życie. Dzieje się tak, szczególnie kiedy otaczający nas dorośli nie dają nam dobrego przykładu, ani odpowiedniego wsparcia w procesie naszego dorastania. Później sami stajemy się dorośli, ale na bazie tych wszystkich negatywnych i ciężkich przekonań… Więcej Perspektywa dorosłego życia

— Artykuły, Ćwiczenia —

Przyjmij i ukochaj swoją dorosłość (+ afirmacje i ćwiczenie)

16 sierpnia 2021

Wiele mówi się o zintegrowaniu się ze swoim wewnętrznym, zranionym dzieckiem, które potrzebuje dużo naszej uwagi, ciepła, opieki i akceptacji. Nawiązywanie kontaktu z tą częścią siebie pozwala nam poukładać stłumione, ale nadal oddziałujące na nas emocje z dzieciństwa. Jest to bardzo ważna część terapii, szczególnie dla osób, które mają w sobie dużo traum i braków… Więcej Przyjmij i ukochaj swoją dorosłość (+ afirmacje i ćwiczenie)

— Artykuły —

Prawo do własnej przestrzeni odebrane w dzieciństwie – wpływ na nasze działanie i relacje

11 lipca 2021

Pamiętam wiele szczęśliwych momentów mojego dzieciństwa, kiedy to miałam dużo zapału i entuzjazmu do działania. Uwielbiałam tworzyć, uczyć się i aktywnie spędzałam czas w swoim pokoju. Moja wyobraźnia nie znała granic – bawiłam się zabawkami wymyślając im niesamowite przygody, rysowałam, malowałam, pisałam wiersze i opowiadania, szyłam ubranka dla lalek, urządzałam mój pokój, tańczyłam, śpiewałam… robiłam… Więcej Prawo do własnej przestrzeni odebrane w dzieciństwie – wpływ na nasze działanie i relacje

— Ćwiczenia, Inspiracje —

Przejmowanie roli rodzica a otwieranie się na Boskie wsparcie

17 maja 2021

Otwieranie się na świadomość wsparcia w wielu przypadkach skutecznie ułatwia puszczenie wszelkich napięć, przyzwyczajeń do stresu, nadmiernej kontroli i odpowiedzialności za innych. Jest to ważny aspekt do uwzględnienia w swojej pracy szczególnie, gdy będąc dziećmi wzięliśmy na siebie bagaż odpowiedzialności za swoją rodzinę, tym samym przejmując rolę rodzica. W rodzinach dysfunkcyjnych zjawisko to przejawia się… Więcej Przejmowanie roli rodzica a otwieranie się na Boskie wsparcie

— Ćwiczenia —

Ćwiczenie ze studnią – jak zauważyć wyjście z pułapki?

25 kwietnia 2021

Jeśli towarzyszy Ci poczucie utkwienia w problemie, którego z jakiegoś powodu nie potrafisz przekroczyć, polecam ćwiczenie, które w swojej prostocie może Ci wiele rozjaśnić i pokazać szerszą perspektywę. 1. Znajdź spokojne miejsce i zarezerwuj trochę czasu tylko dla siebie. Usiądź wygodnie, zamknij oczy i wyobraź sobie, że stoisz na dnie studni. Niech ściany tej studni… Więcej Ćwiczenie ze studnią – jak zauważyć wyjście z pułapki?