Ćwiczenia, Inspiracje

Zasoby miłości w nas i jak nauczyć się traktowania siebie z czułością

Dość często słyszę od klientów tego typu pytanie – „czy to jest możliwe, bym mógł traktować siebie z czułością, jeśli jako dziecko nigdy tak naprawdę jej nie doświadczyłem?”. Z pewnością łatwiej jest, kiedy miało się kochanych rodziców, którzy czule opiekowali się nami już od dziecka i przekazywali wzorce traktowania siebie z miłością. Jeśli jednak w… Więcej Zasoby miłości w nas i jak nauczyć się traktowania siebie z czułością

Artykuły

Jak nawiązać kontakt z lękiem i jaką informację on ze sobą niesie?

Lęk jak każda emocja, jest informacją o tym, co się w nas dzieje. Jeśli unikamy treści tej informacji, ona będzie próbowała się do nas dobijać na wszelkie możliwe sposoby. Próba przebicia się lęku do naszej świadomości może przejawiać się w postaci coraz cięższych stanów emocjonalnych, trudnych sytuacji czy nawet chorób i bolesnych dolegliwości. Jeśli naprawdę… Więcej Jak nawiązać kontakt z lękiem i jaką informację on ze sobą niesie?

Artykuły, Ćwiczenia

Kiedy przestajesz obrażać się na swoje życie, ono zaczyna Ci sprzyjać

Kiedy przestaniesz obrażać się na swoje życie, ono zacznie Ci coraz bardziej sprzyjać 🙂. W swoim życiu wiele razy nie chciałam akceptować miejsc w których się znajdowałam. Zanim udało mi się zmienić pracę na taką, która mi odpowiada, długo obrażałam się na to co muszę robić. Obrażałam się na samą pracę, na ludzi i na… Więcej Kiedy przestajesz obrażać się na swoje życie, ono zaczyna Ci sprzyjać

Artykuły

Zniechęcenie do pracy nad sobą i poczucie przytłoczenia – jak podejść do rozwoju, aby Cię wspierał?

Rozpoczynając przygodę z rozwojem nierzadko czujemy się przytłoczeni ilością rzeczy do przepracowania. Mamy w sobie przecież jeszcze tak wiele nieuzdrowionych emocji, wzorców i przekonań, tak wiele problemów i życiowych tematów, które chcielibyśmy poukładać. Z powodu tego przytłoczenia wiele osób już na wstępie zamyka się na pracę nad sobą. Z kolei ci, którzy wcześniej już czegoś… Więcej Zniechęcenie do pracy nad sobą i poczucie przytłoczenia – jak podejść do rozwoju, aby Cię wspierał?

Artykuły

Dalszy etap pracy z lękami – wybierz do czego wolisz się dostrajać

Proces uwalniania się od lęków może mieć wiele etapów i odsłon, do których dojrzewamy w swoim czasie. Najczęściej w pierwszej kolejności potrzebujemy pozwolić sobie poczuć swoje lęki, a nawet pozwolić sobie na życie w lęku, by odzyskać świadomy kontakt ze swoimi emocjami i w praktyce uczyć się jak sobie z nimi radzić. Zaczynamy więc wprowadzać… Więcej Dalszy etap pracy z lękami – wybierz do czego wolisz się dostrajać

Ćwiczenia, Inspiracje, Kartka z Pamiętnika

Jestem kompletna – o poszukiwaniu tego, co w nas ukryte

Niedawno zaczęłam pracować z nowym dekretem poruszającym ten sam temat od nowej strony, wzbudzającym we mnie mnóstwo nowych odczuć i uświadomień. Zawsze kiedy pomyślę, że nie można już dojść do przyczyn głębiej albo uświadomić sobie nic odkrywczego w długo przerabianym temacie, to przychodzą tak niesamowite przełomy, które uwalniają we mnie kolejne pokłady niebywałej siły i… Więcej Jestem kompletna – o poszukiwaniu tego, co w nas ukryte

Artykuły, Kartka z Pamiętnika

Odnoszenie się do naszej Boskiej Części

Aby praca nad sobą przynosiła efekty, jest to niezwykle ważne, by wyrabiać w sobie umiejętność odnoszenia się do naszej Boskiej części– zarówno w życiu jak i w naszej duchowej praktyce. Boska część nas ma źródło w naszym duchowym Sercu (przewodnikiem jest tutaj uczucie Miłości) i wiąże się również z wewnętrzną Mądrością (tutaj odpowiedzi płyną z… Więcej Odnoszenie się do naszej Boskiej Części

Artykuły

Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem?

Istnieją przekonania, że wewnętrznego krytyka należy się pozbyć poprzez uciszanie. Pozornie to rozwiązanie może wydawać się skuteczne, gdyż kneblując usta tej niewygodnej części naszej osobowości, siłą rzeczy uzyskujemy choć na chwilę spokój i pozorną wolność od jej gderania. Wiadomym też jest, że ciągłe słuchanie dowalającej krytyki nie jest ani budujące, ani komfortowe, więc wydaje nam… Więcej Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem?

Inspiracje, Kartka z Pamiętnika

Czy liczysz się dla siebie taki, jaki jesteś?

Jeśli nie będzie liczyło się dla Ciebie to, jaki jesteś – to Twoje prawdziwe Ja nie będzie liczyło się również dla innych. A jeśli znajdą się tacy, którzy mimo Twojego zamknięcia zobaczą w Tobie coś wyjątkowego i zapragną być w Twojej przestrzeni, zaczniesz ich odrzucać nie dowierzając, że taka relacja ma w ogóle miejsce. I… Więcej Czy liczysz się dla siebie taki, jaki jesteś?