Rozwój i praca nad sobą to przejęcie zdrowej odpowiedzialności za siebie i swoje życie. Przejmując świadomą odpowiedzialność za swoje czyny, myśli i emocje przestajesz być niewolnikiem tego, co Cię ogranicza. Rozwijając w sobie świadomość odpowiedzialności zaczynasz czuć, że to co Cię spotyka i co się dzieje w Twoim życiu jest zależne właśnie od Ciebie i… Więcej Odpowiedzialność za siebie i swoje życie
Aby nauczyć podświadomość odpowiedniego podejścia, najpierw musimy pokazać jej na czym to prawidłowe podejście polega. Czyli nauczyć podświadomość w jaki sposób ma działać prawidłowo poprzez nasze WŁASNE działanie i doświadczenie. Jesteś sam dla siebie wzorem do naśladowania. Jesteś sam dla siebie autorytetem i nauczycielem. Twoje świadome podejście powinno być przykładem dla Twojej podświadomości. Wiem, że… Więcej Bądź dla siebie wzorem do naśladowania
Są takie dni kiedy ciężko podnieść się z łóżka. Kiedy wszystko spowalnia i przygasa, a Ty masz ochotę ukryć się przed sobą i przed całym światem. Czujesz się bezproduktywna, brakuje Ci pomysłów i chęci do działania. Ciężko Ci się myśli, ciężko czuje, tracisz kontakt ze sobą. Zapominasz już jak wspaniałą i wartościową osobą jesteś. Masz… Więcej Znam Cię. Wiem jaka jesteś. I taką Cię kocham…
Kluczem do udanych relacji (a także do rozwiązywania wszelkich spraw mających związek z ludźmi) jest jasna komunikacja. Kiedy umiesz albo raczej – nie boisz się rozmawiać z ludźmi, rozwijasz w sobie poczucie, że jesteś w stanie rozwiązać praktycznie każdą sytuację. Oczywiście nie zawsze jesteśmy w stanie dogadać się z każdym człowiekiem. Możemy wyrażać się jasno… Więcej Jasna komunikacja i wyrażanie siebie
Bycie wystarczającym może być najpiękniejszym uczuciem na świecie. Czasami patrzymy na siebie i tak bardzo chcielibyśmy być kimś innym, tylko właściwie po co? Kiedy przyjmujesz siebie, ze wszystkimi swoimi niedoskonałościami, słabościami i brakami, okazuje się, że w gruncie rzeczy nie jest z Tobą wcale tak źle, jak to narosło w Twoich myślach, emocjach, oczekiwaniach… Ba,… Więcej Jestem wystarczająca. Co to dla mnie znaczy?
Kiedy przychodzi mi skonfrontować się z czymś nieprzyjemnym, uczę się przyjmować to w spokoju, akceptacji i na luzie. Niezgoda i walka tylko pogłębiają problem. Pogłębiają też ucieczkę i nieszczerość wobec siebie. W takim odcięciu ciężko jest rozwiązać jakąkolwiek sprawę. Emocje są wtedy jak klapki na oczach i przysłaniają nam rzeczywisty obraz sytuacji. Właśnie z powodu… Więcej Panowanie nad emocjami – kilka ważnych aspektów w relacji ze sobą
Czy kojarzycie sytuacje, w których zachowaliście się w porządku, nie mając zamiaru nikogo skrzywdzić, czy urazić, ale mimo to zostaliście ocenieni i potraktowani w niesłuszny dla Was sposób? Pamiętam taką sytuację ze szkoły, na zajęciach teatralnych. Każda osoba z klasy wychodziła na środek sceny i miała za zadanie przedstawić przedmiot ze swojej przeszłości, który wiele… Więcej Poczucie niewinności
Problemy rozwiązują się kiedy podchodzisz do nich z miłością. Oczywiście nie mam tutaj na myśli, by te problemy kochać, ale kierować się miłością w radzeniu sobie z nimi – wczuwać się w swoje serce szukając dzięki temu tych najlepszych rozwiązań. Wiele dzieje się w naszych umysłach. Sami potrafimy dużo komplikować. Pokrętne rozumowanie i tworzenie grubych… Więcej Doświadczanie miłości i rozwiązywanie problemów
Niech Twoja duchowa praktyka będzie dla Ciebie przygodą. Ciekawą okazją do tego, by poznać siebie i odkrywać na co jeszcze możesz się otworzyć. Lubię w sobie coś takiego, że kiedy konfrontuję się z kolejną warstwą obciążeń (nawet z czymś bardzo trudnym dla mnie) to w trakcie często myślę sobie – „ciekawe na co wspaniałego się… Więcej Oczekiwania w rozwoju duchowym – odkrywanie siebie to ciekawa przygoda
Zaopiekuj się sobą. Zaopiekuj się tą częścią siebie, która potrzebuje uwagi, miłości, wsparcia i zrozumienia. Zaopiekuj się sobą jak mądry, kochany, odpowiedzialny i świadomy rodzic. Dbając o relację ze sobą, naprawiasz to, z czym Twoi rodzice sobie nie poradzili. Nikt nie jest doskonały i każdy popełnia błędy, szczególnie gdy nie posiada odpowiedniej świadomości. Jedna mama… Więcej Zadbaj o siebie jak mądry i wspierający rodzic
