Inspiracje

Wsparcie w harmonijnych relacjach a ucieczka przed swoim wnętrzem

Wsparcie drugiego człowieka jest cenne nie tylko dlatego, że dzięki niemu odzyskujemy motywację do działania, rozwiązujemy jakiś problem czy po prostu lepiej czujemy się ze sobą. Jest cenne również dlatego, że pomaga nam poczuć i zobaczyć w sobie te rzeczy, których sami nie chcieliśmy do siebie dopuścić. My wiele sami przed sobą ukrywamy. Tłumimy w… Więcej Wsparcie w harmonijnych relacjach a ucieczka przed swoim wnętrzem

Inspiracje

Wpływ ludzi na Twoją relację ze sobą

W ostatnim czasie uświadamiam sobie jak bardzo ważni w naszym życiu są ludzie i jak wiele wnoszą, również do jakości naszej własnej relacji ze sobą. Często mówi się, że aby inni pokochali Ciebie, najpierw musisz pokochać siebie w pierwszej kolejności. Jednak nie zawsze tak to wygląda. Tak naprawdę najczęściej to my jesteśmy najbardziej krytyczni dla… Więcej Wpływ ludzi na Twoją relację ze sobą

Inspiracje

Manipulowanie poczuciem winy

W świetle ostatnich wydarzeń natknęłam się na wypowiedzi katolickich psychologów, którzy twierdzą, że skoro kobiety usuwające ciążę często borykają się z późniejszym poczuciem winy, to znaczy, że to co zrobiły musiało być złe. Otóż nie. Poczucie winy znikąd się nie bierze i niekoniecznie jest wynikiem naszych czynów. A postawa przyjmowana przez takich psychologów to nic… Więcej Manipulowanie poczuciem winy

Artykuły

Kiedy inni wybierają cierpienie… Czym jest, a czym nie jest Najwyższe Dobro?

To czego chcemy dla innych (nawet jeśli życzymy im jak najlepiej) nie zawsze jest dla nich możliwe do zrealizowania w danym momencie ich życia czy istnienia. Naszym zadaniem jest to uszanować i pozwolić, aby podejmowali takie decyzje na jakie sami są gotowi. Niestety nie zawsze chcemy się pogodzić z cudzymi decyzjami, szczególnie jeśli to, co… Więcej Kiedy inni wybierają cierpienie… Czym jest, a czym nie jest Najwyższe Dobro?

Artykuły

Manipulacyjne zagrywki – jak sobie z nimi poradzić?

Kiedy zostaniecie wkręceni w czyjąś manipulację, pod żadnym pozorem nie próbujcie się za to później obwiniać. Manipulator bardzo często atakuje znienacka po to, by postawić Was pod ścianą w poczuciu zdezorientowania. On może się do takiej manipulacji przygotować, my z kolei w zaskoczeniu możemy nie wiedzieć co w takiej sytuacji zrobić czy odpowiedzieć. Taka osoba… Więcej Manipulacyjne zagrywki – jak sobie z nimi poradzić?

Artykuły, Ćwiczenia

Asertywność i mechanizmy ucieczkowe + ćwiczenie

Kiedy mamy problem z asertywnością i nie umiemy stawiać zdrowych granic, celowo unikamy osób bądź sytuacji, które właśnie tego od nas wymagają. Wynika to najczęściej z licznych lęków, braków w poczuciu niewinności, bezpieczeństwa, czucia się w porządku ze sobą i swoimi poglądami/uczuciami/decyzjami oraz wzorców dotyczących stawiania się w roli pokrzywdzonej ofiary. Zawsze miałam bardzo poważne… Więcej Asertywność i mechanizmy ucieczkowe + ćwiczenie

Inspiracje

Akceptacja różnorodności – lekarstwem na lęki przed oceną innych i furtką do swobodnego działania

Często boimy się wyjść ze swoimi poglądami i pomysłami do świata. W tym wszystkim najbardziej boimy się negatywnej oceny i odrzucenia ze strony ludzi. Boimy się, że ktoś powie, że to co tworzymy, mówimy, czy piszemy to bzdura i że nie będzie się z nami zgadzał. Z powodu takich lęków często odpala nam się potrzeba… Więcej Akceptacja różnorodności – lekarstwem na lęki przed oceną innych i furtką do swobodnego działania

Artykuły

Uzależnianie się od zdania i działania innych osób

Doświadczając silnych lęków przed światem i niskiego poczucia własnej wartości zdarza się, że w swoich działaniach opieramy się na innych ludziach – takich, których uznajemy za silniejszych, mądrzejszych, bardziej ogarniętych i pod wieloma względami lepiej radzących sobie od nas. Wtedy każde istotne działanie zaczyna być podporządkowane opinii tej drugiej osoby. Zaczynamy zastanawiać się, czy zrobiliśmy… Więcej Uzależnianie się od zdania i działania innych osób

Kartka z Pamiętnika

Są ludzie tylko na pewien etap naszego życia – puszczanie przywiązania

Zawsze miałam problem, żeby puszczać ludzi, którzy pojawiają się w moim życiu tylko na pewien moment. Dużo rozmyślałam na temat każdej takiej relacji i jeśli było w niej coś wyjątkowego, trudno mi było z niej zrezygnować. Nasze drogi prędzej, czy później rozchodziły się, a ja żyłam w bólu i poczuciu tęsknoty oraz nadziei, że może… Więcej Są ludzie tylko na pewien etap naszego życia – puszczanie przywiązania