Za radykalną zmianą nie zawsze musi stać trudna, nieoczekiwana decyzja. Bywa i tak, że od dawna – gdzieś głęboko w sercu – mamy wręcz pewność, że potrzebujemy zmiany. Wiemy, a raczej czujemy, że pójście za tą pewnością przyniesie nam wiele dobra. Że to najlepsza decyzja, jaką możemy podjąć – dla siebie, a czasem również dla… Więcej Decyzja podjęta w Sercu
Zastanawialiście się kiedyś dlaczego tak bardzo boimy się opinii innych ludzi na nasz temat? Czy opinie to naprawdę coś aż tak bardzo strasznego, czego rzeczywiście trzeba się bać? I skąd taki lęk się w nas bierze? Postaram się dzisiaj na te pytania odpowiedzieć :). W pracy z jakimkolwiek lękiem dobrze jest zacząć od zbadania jego… Więcej Lęk przed oceną innych ludzi
Czasami budujemy sobie strefę komfortu z której boimy się wyjść do świata i myślimy, że w ramach tej strefy będziemy czuli się bezpiecznie. Najczęściej stoją za tym tzw. wzorce ucieczkowe, gdyż tworzenie takiej strefy ma na celu ukryć nas przed światem, aby unikać życia i związanych z nim trudnych konfrontacji. W praktyce trudne sytuacje, to… Więcej Prawdziwe źródło Twojego bezpieczeństwa
W nauce stawiania granic bardzo ważna jest znajomość swoich podstawowych praw i zasad. Dzisiaj, w odniesieniu do poprzednich artykułów, opracowałam kilka, moim zdaniem najważniejszych punktów, które są dla mnie wyznacznikiem stawiania zdrowych granic w świecie i w relacjach z ludźmi. 1.Masz prawo dbać o siebie – o swoje dobro psychiczne i fizyczne. 2. Masz prawo… Więcej Odzyskiwanie własnych granic: część 3 – moje podstawowe prawa i zasady
W części pierwszej artykułu omawialiśmy mechanizm zrzucania odpowiedzialności za swoje emocje na czynniki zewnętrzne, który w efekcie powoduje w nas dużą bezsilność i uległość wobec otoczenia (link do poprzedniego artykułu, jeśli jeszcze nie czytaliście: Odzyskiwanie własnych granic: część 1 – źródło bezsilności ). Życie w takim układzie sprawia, że tracimy świadomość swoich własnych granic, w tym… Więcej Odzyskiwanie własnych granic: część 2 – czym są moje granice i kiedy powinienem je stawiać?
Kiedy w dzieciństwie dochodzi do zaburzenia naszych osobistych granic, nie jesteśmy w stanie jasno ich stawiać i egzekwować w relacjach z innymi. Ba, najczęściej nawet nie zdajemy sobie sprawy z praw jakie nam przysługują i nie jesteśmy w pełni świadomi, że w dorosłym życiu tak naprawdę tylko i wyłącznie MY SAMI decydujemy o tym, co… Więcej Odzyskiwanie własnych granic: część 1 – źródło bezsilności
Kiedy przestaniesz obrażać się na swoje życie, ono zacznie Ci coraz bardziej sprzyjać 🙂. W swoim życiu wiele razy nie chciałam akceptować miejsc w których się znajdowałam. Zanim udało mi się zmienić pracę na taką, która mi odpowiada, długo obrażałam się na to co muszę robić. Obrażałam się na samą pracę, na ludzi i na… Więcej Kiedy przestajesz obrażać się na swoje życie, ono zaczyna Ci sprzyjać
Jeśli nie będzie liczyło się dla Ciebie to, jaki jesteś – to Twoje prawdziwe Ja nie będzie liczyło się również dla innych. A jeśli znajdą się tacy, którzy mimo Twojego zamknięcia zobaczą w Tobie coś wyjątkowego i zapragną być w Twojej przestrzeni, zaczniesz ich odrzucać nie dowierzając, że taka relacja ma w ogóle miejsce. I… Więcej Czy liczysz się dla siebie taki, jaki jesteś?
Pamiętam wiele szczęśliwych momentów mojego dzieciństwa, kiedy to miałam dużo zapału i entuzjazmu do działania. Uwielbiałam tworzyć, uczyć się i aktywnie spędzałam czas w swoim pokoju. Moja wyobraźnia nie znała granic – bawiłam się zabawkami wymyślając im niesamowite przygody, rysowałam, malowałam, pisałam wiersze i opowiadania, szyłam ubranka dla lalek, urządzałam mój pokój, tańczyłam, śpiewałam… robiłam… Więcej Prawo do własnej przestrzeni odebrane w dzieciństwie – wpływ na nasze działanie i relacje
Zdarza mi się usłyszeć pytanie: czy to prawda, że harmonię można odczuwać tylko będąc w związku? Oczywiście, że nie! Ale wszystko zależy od tego czym harmonia dla nas właściwie jest. Samo pojęcie harmonii możemy interpretować w różnych kategoriach, zarówno duchowych, jak i typowo materialnych (np. w dziedzinie aranżacji wnętrz harmonijne będzie właściwe ułożenie mebli, tak… Więcej Czym jest harmonia?
