Artykuły

Wzorce bezsilności oraz gorsze samopoczucie po zabiegach duchowych – co to oznacza?

Opór, niemoc, bezsilność… Jak uwolnić się od poczucia bezsilności, kiedy dominującą cechą Twojego samopoczucia jest właśnie bezsilność…? Może kojarzysz tematy odrzucenia życia i siebie w tym życiu, a także bezsilność w związku z działaniem, a w szczególności w pracy nad sobą. Może wiesz jak to jest, kiedy tkwisz w miejscu i nie widzisz sensu w… Więcej Wzorce bezsilności oraz gorsze samopoczucie po zabiegach duchowych – co to oznacza?

Artykuły

Kiedy jesteś ślimakiem i wszyscy na Ciebie czekają…

Ostatnio przyszło do mnie takie przyzwolenie, że mogę zajmować się wieloma rzeczami w ciągu dnia, bez stresu i presji na to, że nie znajdę na nie czasu. U mnie problem przejawiał się tak, że kiedy miałam wiele do zrobienia, czułam presję na każdą z nich i w rezultacie z większości z tych rzeczy rezygnowałam. Pozostawały… Więcej Kiedy jesteś ślimakiem i wszyscy na Ciebie czekają…

Artykuły

Złożoność problemów i wrażenie tkwienia w martwym punkcie

Ostatnio zmierzyłam się z emocjami, które dotyczyły mojej relacji z ojcem. Chciałoby się pomyśleć, że już tyle razy do tej relacji wracałam, tyle w niej odpuściłam, wybaczyłam, tyle uświadomiłam i uzdrowiłam, że nie ma już tutaj czego robić. Wyszły jednak emocje, które jak się okazało tkwiły w nieuzdrowionej części mnie, której do tej pory jeszcze… Więcej Złożoność problemów i wrażenie tkwienia w martwym punkcie

Artykuły

Brak akceptacji i lęk przed utratą kontroli

Brak akceptacji często wiąże się z silnym lękiem przed utratą kontroli. Boimy się zaakceptować siebie w miejscu w jakim jesteśmy, by podtrzymywać swoje własne presje, przymusy, założenia i wyobrażenia, które z jakiegoś powodu są dla nas ważne, ale z pewnością nie są korzystne. Największe przełomy w moim życiu zawsze wiązały się z uprzednią akceptacją. Chociaż… Więcej Brak akceptacji i lęk przed utratą kontroli

Artykuły

Powrót do naszej Boskiej Natury i parę słów o potencjale doskonałości

Czym jest powrót do naszej Boskiej Natury? Czy jesteśmy z natury doskonali? A może nasze pochodzenie podpowiada nam coś innego? Kiedy sięgamy bardzo głęboko do korzeni swojego pochodzenia, często doświadczamy znaczących przełomów w naszym rozwoju. Nie raz dochodziłam do przeróżnych wzorców „poupadkowych”, których uwolnienie owocowało uzdrowieniem ważnego dla mnie tematu. Tego typu uświadomienia i odpowiednia… Więcej Powrót do naszej Boskiej Natury i parę słów o potencjale doskonałości

Artykuły

Kilka wskazówek do pracy nad poczuciem bezpieczeństwa

Do stresu jak i do braku bezpieczeństwa można przywyknąć, szczególnie jeśli towarzyszyły Ci przez większość życia. Stres i napięcia odczuwałam w każdej niewygodnej dla mnie sytuacji – w szkole, w domu, na podwórku, później w dowolnej pracy, związkach i relacjach międzyludzkich. Każdy powód był dobry, by narastało we mnie napięcie i poczucie zagrożenia. Jeśli pojawiał… Więcej Kilka wskazówek do pracy nad poczuciem bezpieczeństwa

Artykuły

Czy Dorosłe Dziecko Alkoholika może być szczęśliwe?

Mamy za sobą cały pakiet trudnych przeżyć, dźwigamy bagaż ciężkich i silnych obciążeń. Złe samopoczucie, niska samoocena, trudności w relacjach międzyludzkich, braki w odczuwaniu miłości, poczucie niezasługiwania i odrzucenia, nadmierne oczekiwania wobec siebie i innych, liczne lęki, trudności w radzeniu sobie z emocjami, poczucie zranienia i osaczenia, ciągły stres i napięcie spowodowane przyjściem najgorszego –… Więcej Czy Dorosłe Dziecko Alkoholika może być szczęśliwe?

Artykuły, Ćwiczenia

Podtrzymywanie nawyków i trudnych emocji

Każdy z nas ma jakąś swoją „ulubioną”, wybraną emocję, której kurczowo się trzyma. Bardzo często ta emocja, czy też cały mechanizm jest już dawno uświadomiony, ale na tyle kuszący, że nawet zdając sobie sprawę z jego konsekwencji i tak go odtwarzamy, w kółko i w kółko. Emocja podrażnia nasze samopoczucie, sprawia, że nie czujemy się… Więcej Podtrzymywanie nawyków i trudnych emocji