Problem z rozwijaniem bezwarunkowej akceptacji polega na tym, że zazwyczaj potrafimy mieć wiele wyrozumiałości i ciepła dla siebie tylko w bezpiecznych warunkach. Jasne, od tego zaczynamy pracę z akceptacją, ale na tym się nie kończy. Kiedy pojawia się sytuacja nagła, jesteś zmęczony, rozkojarzony, masz gorsze samopoczucie, ale z jakiegoś powodu musisz z kimś porozmawiać albo… Więcej Jak zaakceptować siebie bezwarunkowo?
Czasami wydaje nam się, że jeśli będziemy otwierać się na samodzielność czy zaradność, tym samym zamkniemy się na pomoc od innych ludzi, bo będziemy musieli już zawsze radzić sobie sami. Tymczasem otwieranie się na samodzielność niczego nie pogarsza, niczego nam nie odbiera, ale za to zwiększa nasze możliwości radzenia sobie w świecie. Kiedy jesteś samodzielny… Więcej Zaradność i Samodzielność
Na pewno kojarzycie z doświadczenia pojęcie prokrastynacji – czyli odkładania swoich działań na ostatnią chwilę. Ja znam to zjawisko aż za dobrze :). Od dziecka szaleńczo uciekałam przed działaniami, które w jakiś sposób kojarzyły mi się negatywnie – najczęściej wydawały mi się zbyt trudne do zrobienia albo wywoływały we mnie duży lęk. To sprawiało, że… Więcej Prokrastynacja – jak sobie radzić z odkładaniem działań na później?
Powiedzenie „korzystaj z życia, bo życie jest tylko jedno” może tracić na wartości dla ludzi mających pamięć i świadomość swoich poprzednich wcieleń. Wiedzą oni o ciągłości swojego istnienia, a więc zdają sobie sprawę z tego, że ich przygoda na tym życiu się nie kończy. Nie zmienia to jednak faktu, że żyjąc tu i teraz najlepiej… Więcej Nie trać swojego Życia
Czasami wydaje nam się, że robimy coś z miłości do siebie, bo przyświeca temu dobry i piękny cel… Czujemy się jednak zawiedzeni, bo nasze działania nie dość, że nie przynoszą nam oczekiwanych efektów, to jeszcze sprawiają, że czujemy się ze sobą bardzo źle. Wynika to z faktu, że nie zawsze mamy czyste intencje względem siebie,… Więcej Kiedy nasze cele wynikają z miłości do siebie?
Kiedy zostaniecie wkręceni w czyjąś manipulację, pod żadnym pozorem nie próbujcie się za to później obwiniać. Manipulator bardzo często atakuje znienacka po to, by postawić Was pod ścianą w poczuciu zdezorientowania. On może się do takiej manipulacji przygotować, my z kolei w zaskoczeniu możemy nie wiedzieć co w takiej sytuacji zrobić czy odpowiedzieć. Taka osoba… Więcej Manipulacyjne zagrywki – jak sobie z nimi poradzić?
Dostaję wiele pytań dotyczących tego jak pracować ze swoimi emocjami albo jak pogłębiać kontakt ze sobą. Zdarzało się, że opowiadałam jednej tylko osobie na wiele różnych sposobów, na czym ta praca z emocjami polega, ale ona i tak po jakimś czasie znów wracała i zadawała mi wciąż to samo pytanie. W skrócie okazało się, że… Więcej Jak pracować z emocjami i pogłębiać kontakt ze sobą? Moc prostych rozwiązań.
Osoby stawiające pierwsze kroki w swoim rozwoju duchowym, często pytają mnie kim lub czym jest dla mnie Bóg. Kiedy słyszą, że Bóg jest dla mnie po prostu Energią Miłości, zastanawiają się jak to jest możliwe, że ta „energia” nas bezinteresownie kocha i że jesteśmy jej Ukochanymi Dziećmi… A więc po kolei. Wszystko co istnieje we… Więcej Czym jest dla mnie Bóg i jak to możliwe, że nas kocha?
Kiedy mamy problem z asertywnością i nie umiemy stawiać zdrowych granic, celowo unikamy osób bądź sytuacji, które właśnie tego od nas wymagają. Wynika to najczęściej z licznych lęków, braków w poczuciu niewinności, bezpieczeństwa, czucia się w porządku ze sobą i swoimi poglądami/uczuciami/decyzjami oraz wzorców dotyczących stawiania się w roli pokrzywdzonej ofiary. Zawsze miałam bardzo poważne… Więcej Asertywność i mechanizmy ucieczkowe + ćwiczenie
W rozmowie z klientką doszłam do wniosków, którymi chciałabym podzielić się również z Wami. Dotyczą one przede wszystkim wzorców oczekiwania na szybkie i lekkie efekty w rozwoju duchowym, kiedy jeszcze tej łatwości i lekkości nie ma. A także poczucia zaskoczenia kiedy dzięki pracy nad sobą czujemy się lepiej, ale po jakimś czasie znów wracamy do… Więcej Efekty i lekkość w rozwoju
