Artykuły

Mechanizm „domyśl się”

Zadziwiające jest to jak często oczekujemy, by inni domyślili się czego chcemy albo o co nam chodzi. Wielu ludzi ma problem z prostą komunikacją, wyrażaniem swoich potrzeb, czy przekazywaniem swoich własnych uczuć w rozmowie, tak by czuć się z tym całkowicie w porządku. Zjawisko to możemy zaobserwować w związkach partnerskich, ale nie tylko. Przytoczę dzisiaj… Więcej Mechanizm „domyśl się”

Inspiracje

Oczekiwania w rozwoju duchowym – odkrywanie siebie to ciekawa przygoda

Niech Twoja duchowa praktyka będzie dla Ciebie przygodą. Ciekawą okazją do tego, by poznać siebie i odkrywać na co jeszcze możesz się otworzyć. Lubię w sobie coś takiego, że kiedy konfrontuję się z kolejną warstwą obciążeń (nawet z czymś bardzo trudnym dla mnie) to w trakcie często myślę sobie – „ciekawe na co wspaniałego się… Więcej Oczekiwania w rozwoju duchowym – odkrywanie siebie to ciekawa przygoda

Artykuły, Ćwiczenia

Zadbaj o siebie jak mądry i wspierający rodzic

Zaopiekuj się sobą. Zaopiekuj się tą częścią siebie, która potrzebuje uwagi, miłości, wsparcia i zrozumienia. Zaopiekuj się sobą jak mądry, kochany, odpowiedzialny i świadomy rodzic. Dbając o relację ze sobą, naprawiasz to, z czym Twoi rodzice sobie nie poradzili. Nikt nie jest doskonały i każdy popełnia błędy, szczególnie gdy nie posiada odpowiedniej świadomości. Jedna mama… Więcej Zadbaj o siebie jak mądry i wspierający rodzic

Artykuły, Kartka z Pamiętnika

Zgodny z nami cel – z czym się wiąże i jak go rozpoznać?

Z poprzedniego artykułu („Kiedy cel jest niezgodny z nami”) wiecie już, że przez większość życia chciałam realizować cele, które nie były dla mnie i to im poświęcałam całą swoją uwagę, energię i czas. Ale co się dzieje, kiedy w końcu trafiamy na to, co jest zgodne z nami? Czy wtedy nasze życie staje się czystą… Więcej Zgodny z nami cel – z czym się wiąże i jak go rozpoznać?

Artykuły, Kartka z Pamiętnika

Kiedy cel jest niezgodny z nami

Prawie całe życie dążyłam do realizacji celów i rozwijania talentów, które przyjęłam za swoje, a które tak naprawdę nie do końca były dla mnie. Wiązały się z moimi zainteresowaniami, jednak nie były dla mnie całkowicie korzystne, a także wiązały się z wieloma wyrzeczeniami, ucieczką od siebie oraz brakiem możliwości wykorzystania w pełni mojego potencjału. Kiedy… Więcej Kiedy cel jest niezgodny z nami

Ćwiczenia, Inspiracje

Moje życie jest dla mnie

Dzisiaj proponuję Wam kolejne krótkie ćwiczenie na temat świadomości i poczucia, że Twoje życie jest dla Ciebie i Twojej przyjemności. Wierzcie mi, że ta świadomość zmieniła wiele w moim życiu i codziennym funkcjonowaniu. Aby wzbudzić w sobie to poczucie, usiądź wygodnie z wyprostowanym kręgosłupem, weź kilka spokojnych i głębokich oddechów oraz powtarzaj sobie zdanie: „Moje… Więcej Moje życie jest dla mnie

Ćwiczenia, Inspiracje

Moje szczęście jest dla mnie ważne

Dla osób, które zbyt często skupiają się na negatywach, polecam proste i krótkie ćwiczenie. Każdego ranka po wstaniu z łóżka poświęć sobie kilka minut na krótki relaks przed lustrem. Stań, albo usiądź naprzeciwko swojego odbicia, spójrz sobie w oczy i wypowiedz słowa: „moje szczęście jest dla mnie ważne”. Może to być jedno zdanie, a może… Więcej Moje szczęście jest dla mnie ważne

Inspiracje

Pułapka bezsensu życia i świadomość istnienia poza powtarzanym schematem

Utrata sensu życia pojawia się w w momentach przytłoczenia negatywizmami do których wcześniej przywykliśmy, odtwarzając trudne obciążenia już od najmłodszych lat. Wystarczy, że obserwując swoich rodziców nauczyłeś się, że życie jest ciężkie, uwierzyłeś, że na męczące Cię problemy nie ma prostych rozwiązań i że ból emocjonalny i psychiczne cierpienie są nieodłączną częścią Twojego życia. Od… Więcej Pułapka bezsensu życia i świadomość istnienia poza powtarzanym schematem

Inspiracje

Zawsze po burzy wychodzi słońce

Życiowe doświadczenia nauczyły mnie, że cokolwiek złego, czy trudnego się dzieje, to tylko okres przejściowy, który prędzej, czy później się skończy. Nawet zanim zaczęłam świadomie się rozwijać, obserwowałam, że zmartwienia przemijają z czasem, a problemy prędzej, czy później udaje się rozwiązać. W moim odczuciu człowiek dąży naturalnie do szczęścia, miłości, spokoju i ogólnie jak najlepszego… Więcej Zawsze po burzy wychodzi słońce