Z własnego doświadczenia i inspiracji jakie przychodziły do mnie w modlitwach czy w medytacji stworzyłam listę rzeczy o których warto pamiętać przy realizacji naszych celów. Często do niej wracam, szczególnie w chwilach zwątpienia, albo po to, by po prostu przypomnieć sobie co jest ważne i na czym warto skupić się na co dzień. W jaki… Więcej O czym pamiętać, by skutecznie działać?
Osoba ze wzorcami DDA (Dorosłe Dziecko Alkoholika) ma często poważne problemy z motywacją i realizacją swoich celów. Wszystko robi po skrajnościach. Kiedy wpadnie na dobry pomysł realizuje go całym sobą, wkłada w to całe serce i poświęca na to 100 % swojego czasu. Kiedy jednak przychodzi chwila zwątpienia (a przychodzi zawsze, prędzej czy później, bo… Więcej Między fantazją, a rzeczywistością…
Czasami boimy się podjąć ryzyko, pójść za swoimi wewnętrznymi odczuciami. Tkwimy w czymś w czym nie czujemy się dobrze i wiemy, że prędzej czy później i tak będziemy musieli podjąć ten krok, aby się w końcu z tego uwolnić. Musimy jednak pamiętać, że czy to w nieodpowiedniej pracy, czy w związku nikt nas nie trzyma… Więcej Ryzyko – strach przed tym, co czeka za zakrętem
Kocham, lubię, szanuję, akceptuję i doceniam siebie, taką jaka jestem. Zdrowa samoocena jest jedną z podstaw naszego rozwoju. Choć praca nad nią to proces składający się z różnych aspektów, przerabianych na różnych etapach życia, warto zacząć od tej prostej afirmacji, aby odnaleźć miłość do siebie i na takiej bazie, na takim fundamencie wsparcia, akceptacji i… Więcej Kocham, lubię, szanuję…
Odpuszczenie ludziom przynosi dużą ulgę, ukojenie duszy i miejsce na to, aby tworzyć swoją własną, niczym nie zmąconą przestrzeń. Żale, pretensje, interpretacje, wyobrażenia są kulą u nogi, która nie pozwala nam się rozwinąć, pójść dalej swoją drogą. Nie wiem czy jesteśmy w stanie całkowicie uwolnić się od wyobrażeń na temat ludzi, żyjemy w świecie w… Więcej Odpuszczenie w relacjach z ludźmi cz.2
Zrozumiałam jak ważna jest zmiana nastawienia. Widzisz świat jako zupełnie inny, ale to nadal ten sam świat, w którym żyjesz na co dzień. Cieszą Cię drobne rzeczy. Pozwalasz sobie marzyć, poddawać się inspiracjom. Kiedy osiągasz cel uświadamiasz sobie, że wykształcenie, czy doświadczenie nie mają dużego znaczenia. Liczy się – Twoja pasja i uczucia jakie w… Więcej Zmiana nastawienia kluczem do sukcesu
Jesteś niezadowolony ze swojej sytuacji życiowej, czy to ze związku, z pracy, z braku pieniędzy, przyjaciół, z tego jak traktują Cię inni? Akceptacja, praca nad sobą, zmiana nastawienia to jedno… Drugie to DZIAŁANIE, czynne działanie, nie takie o którym mówisz od wielu tygodni, miesięcy czy nawet lat. To podjęcie odpowiednich kroków, podjęcie pewnego ryzyka, które… Więcej Gotowość do działania i podejmowanie decyzji o zmianie
Bardzo często warunkujemy nasze szczęście. Czy to od związku, pracy, ilości pieniędzy na koncie, stosunków z ludźmi, z rodziną, czy od naszych ogólnych marzeń i celów, które sobie stawiamy. Żyjemy sobie w poczuciu, że dopóki nie doświadczymy spełnienia w jakiejś dziedzinie nie zaznamy pełnego szczęścia. Ludzie są przyzwyczajeni do cierpienia, bo zawsze i łatwo znajdzie… Więcej Kontrola a zabawa życiem i poczucie szczęścia
Tłumienie pokory jest wielkim brzemieniem, ciężarem, który odbiera nam swobodę i lekkość przejawiania siebie. Zawsze byłam pewna, że mam w sobie wystarczająco dużo pokory, bo potrafię przeprosić i przyznać się do błędu, kiedy jest taka potrzeba. Często pokora rozumiana jako wyrzeczenie się swoich racji i nastawianie policzka kojarzy nam się z oczywistych powodów negatywnie. Nie… Więcej Pokora
Agresja przejawia się na wiele sposobów, nie musi wiązać się od razu z przemocą fizyczną, choć na pewno mamy poczucie, że osoba poddająca się agresji nie panuje nad swoimi emocjami i często boimy się, ze może nas skrzywdzić. Agresja w relacjach międzyludzkich jest niczym innym jak manipulacją. Popadamy w złość kiedy nam się coś nie… Więcej Agresja
