Ćwiczenia

Świadomość Swojego Ciała

Słoneczna pogoda i upały zmuszają nas do pokazywania ciałka  . Może i dlatego ten temat ostatnio jest na tapecie u wielu kobiet, z którymi rozmawiam, co z kolei owocuje w bardzo fajne inspiracje. Oczywiście nie tylko dla kobiet, ale również dla mężczyzn o podobnych problemach  . Moim zdaniem to w jaki sposób znamy, widzimy i czujemy nasze ciało,… Więcej Świadomość Swojego Ciała

Ćwiczenia, Inspiracje

Relaks…

Trudno jest zająć się swoim wnętrzem, skupić na pracy nad sobą, czy nawet zwyczajnie odpocząć bez świadomego relaksu. Relaks jest bardzo ważnym punktem każdego dnia, a nie zawsze o nim pamiętamy. Relaks wycisza, uspokaja umysł, ciało, myśli, emocje, napięcia. Relaks pogłębia zdolność koncentracji na sobie, pogłębia kontakt z Twoim wnętrzem i jest idealnym wstępem do… Więcej Relaks…

Ćwiczenia, Inspiracje

Zazdrość i relacja z Bogiem

Wypalałam klientowi obciążenia związane z wyobrażeniami na temat Boga. Temat wyszedł od silnej zazdrości w kierunku osób, które w jego odczuciu radziły sobie lepiej od niego. Emocje aż kipiały, a podświadomość czuła się ogromnie urażona – „dlaczego Bóg kocha wszystkich bardziej ode mnie?”. Jak się okazało, mężczyzna próbował poczuć i rozwijać Boga w sobie, po… Więcej Zazdrość i relacja z Bogiem

Artykuły, Ćwiczenia

Celowość w Życiu + proste ćwiczenie

Jeśli nie wybierzesz w jakim kierunku chcesz podążać, zatrzymasz się w martwym punkcie, a zamiast rozwiązań, zaczniesz mnożyć kolejne wymówki, aby tylko nie nawiązać kontaktu ze sobą. Odcinając się od siebie godzisz się na to, co przyniesie Ci los, a Twoja bierność stanie się regularną ucieczką od potrzebnych zmian i realnego działania. Kiedy nie wiesz… Więcej Celowość w Życiu + proste ćwiczenie

Artykuły, Ćwiczenia

Praca z Wewnętrznym Dzieckiem – część 2

Link do teoretycznej części artykułu: Praca z Wewnętrznym Dzieckiem – część 1 Część praktyczna  Na samym początku przygody z rozwojem duchowym przeszłam przez wiele konfrontacji z moim zranionym, zalęknionym wewnętrznym dzieckiem. Działo się to jeszcze zanim zaczęłam medytować – z taką dawką nieuzdrowionych emocji ciężko było się w pełni skoncentrować i relaksować, już nie mówiąc o tym,… Więcej Praca z Wewnętrznym Dzieckiem – część 2

Ćwiczenia

Ćwiczenie z poczuciem radości

U mnie ostatnio bardzo dużo się zmienia, priorytety, sposób życia, podejście do samej siebie i swoich możliwości. Jak się tak wiele zmienia, podświadomość w pewnym momencie zaczyna szaleć, bo orientuje się, że te zmiany to tak na serio…?:D I zrobi wszystko żeby uprzeć się na swoim, bo ona ma przecież własne, sprzeczne z boską Mądrością… Więcej Ćwiczenie z poczuciem radości

Ćwiczenia

Bądź swoim przyjacielem

Jeśli nie robisz tego na co dzień, spróbuj chociaż na chwilę. Przyjaciel nie skrytykuje Cię bezpodstawnie, nie powie – jesteś do niczego, spasłaś się, jesteś paskudna, masz dwie lewe ręce, jesteś głupi, znowu coś Ci nie wyszło. Czy przyjaciel oceni Cię niesprawiedliwie i skrytykuje bez powodu? Sprawi, że opadną Ci chęci do działania, żebyś zamknął… Więcej Bądź swoim przyjacielem