Tag: Praktyka duchowa

— Inspiracje —

Oczekiwania w rozwoju duchowym – odkrywanie siebie to ciekawa przygoda

31 maja 2019

Niech Twoja duchowa praktyka będzie dla Ciebie przygodą. Ciekawą okazją do tego, by poznać siebie i odkrywać na co jeszcze możesz się otworzyć. Lubię w sobie coś takiego, że kiedy konfrontuję się z kolejną warstwą obciążeń (nawet z czymś bardzo trudnym dla mnie) to w trakcie często myślę sobie – „ciekawe na co wspaniałego się… Więcej Oczekiwania w rozwoju duchowym – odkrywanie siebie to ciekawa przygoda

— Artykuły, Ćwiczenia —

Zadbaj o siebie jak mądry i wspierający rodzic

27 maja 2019

Zaopiekuj się sobą. Zaopiekuj się tą częścią siebie, która potrzebuje uwagi, miłości, wsparcia i zrozumienia. Zaopiekuj się sobą jak mądry, kochany, odpowiedzialny i świadomy rodzic. Dbając o relację ze sobą, naprawiasz to, z czym Twoi rodzice sobie nie poradzili. Nikt nie jest doskonały i każdy popełnia błędy, szczególnie gdy nie posiada odpowiedniej świadomości. Jedna mama… Więcej Zadbaj o siebie jak mądry i wspierający rodzic

— Ćwiczenia, Inspiracje —

Moje życie jest dla mnie

27 kwietnia 2019

Dzisiaj proponuję Wam kolejne krótkie ćwiczenie na temat świadomości i poczucia, że Twoje życie jest dla Ciebie i Twojej przyjemności. Wierzcie mi, że ta świadomość zmieniła wiele w moim życiu i codziennym funkcjonowaniu. Aby wzbudzić w sobie to poczucie, usiądź wygodnie z wyprostowanym kręgosłupem, weź kilka spokojnych i głębokich oddechów oraz powtarzaj sobie zdanie: „Moje… Więcej Moje życie jest dla mnie

— Ćwiczenia, Inspiracje —

Moje szczęście jest dla mnie ważne

22 kwietnia 2019

Dla osób, które zbyt często skupiają się na negatywach, polecam proste i krótkie ćwiczenie. Każdego ranka po wstaniu z łóżka poświęć sobie kilka minut na krótki relaks przed lustrem. Stań, albo usiądź naprzeciwko swojego odbicia, spójrz sobie w oczy i wypowiedz słowa: „moje szczęście jest dla mnie ważne”. Może to być jedno zdanie, a może… Więcej Moje szczęście jest dla mnie ważne

— Ćwiczenia, Inspiracje —

Mogę być zadowolona z Siebie i mojego Życia

24 lutego 2019

Czy jesteś zadowolony z siebie i swojego życia? Ale tak w pełni i szczerze – czy potrafisz cieszyć się sobą i życiem jakie w tym momencie posiadasz? No, właśnie – jak cieszyć się życiem, kiedy nie jesteś z niego zadowolony? Jak pogłębiać miłość do siebie, kiedy na każdym kroku okazujesz sobie niezadowolenie? Temat zadowolenia wraca… Więcej Mogę być zadowolona z Siebie i mojego Życia

— Artykuły —

Wzorce bezsilności oraz gorsze samopoczucie po zabiegach duchowych – co to oznacza?

3 stycznia 2019

Opór, niemoc, bezsilność… Jak uwolnić się od poczucia bezsilności, kiedy dominującą cechą Twojego samopoczucia jest właśnie bezsilność…? Może kojarzysz tematy odrzucenia życia i siebie w tym życiu, a także bezsilność w związku z działaniem, a w szczególności w pracy nad sobą. Może wiesz jak to jest, kiedy tkwisz w miejscu i nie widzisz sensu w… Więcej Wzorce bezsilności oraz gorsze samopoczucie po zabiegach duchowych – co to oznacza?

— Artykuły —

Złożoność problemów i wrażenie tkwienia w martwym punkcie

10 listopada 2018

Ostatnio zmierzyłam się z emocjami, które dotyczyły mojej relacji z ojcem. Chciałoby się pomyśleć, że już tyle razy do tej relacji wracałam, tyle w niej odpuściłam, wybaczyłam, tyle uświadomiłam i uzdrowiłam, że nie ma już tutaj czego robić. Wyszły jednak emocje, które jak się okazało tkwiły w nieuzdrowionej części mnie, której do tej pory jeszcze… Więcej Złożoność problemów i wrażenie tkwienia w martwym punkcie