W „magii świąt” zawsze było coś ekscytującego i wyjątkowego… W dzieciństwie święta były często wyczekiwane i celebrowane pod kątem rodzinnej tradycji i wyjątkowej atmosfery. Chodziło głównie o to, aby spotkać się przy jednym stole, spędzić razem miło czas, zjeść coś dobrego, obejrzeć razem świąteczny film, ubrać choinkę, zrobić niespodziankę najbliższym i samemu poczuć się obdarowanym… Więcej Gdzie się podziała Magia Świąt?
Ostatnio zmierzyłam się z emocjami, które dotyczyły mojej relacji z ojcem. Chciałoby się pomyśleć, że już tyle razy do tej relacji wracałam, tyle w niej odpuściłam, wybaczyłam, tyle uświadomiłam i uzdrowiłam, że nie ma już tutaj czego robić. Wyszły jednak emocje, które jak się okazało tkwiły w nieuzdrowionej części mnie, której do tej pory jeszcze… Więcej Złożoność problemów i wrażenie tkwienia w martwym punkcie
Do stresu jak i do braku bezpieczeństwa można przywyknąć, szczególnie jeśli towarzyszyły Ci przez większość życia. Stres i napięcia odczuwałam w każdej niewygodnej dla mnie sytuacji – w szkole, w domu, na podwórku, później w dowolnej pracy, związkach i relacjach międzyludzkich. Każdy powód był dobry, by narastało we mnie napięcie i poczucie zagrożenia. Jeśli pojawiał… Więcej Kilka wskazówek do pracy nad poczuciem bezpieczeństwa
Mamy za sobą cały pakiet trudnych przeżyć, dźwigamy bagaż ciężkich i silnych obciążeń. Złe samopoczucie, niska samoocena, trudności w relacjach międzyludzkich, braki w odczuwaniu miłości, poczucie niezasługiwania i odrzucenia, nadmierne oczekiwania wobec siebie i innych, liczne lęki, trudności w radzeniu sobie z emocjami, poczucie zranienia i osaczenia, ciągły stres i napięcie spowodowane przyjściem najgorszego –… Więcej Czy Dorosłe Dziecko Alkoholika może być szczęśliwe?
Przypominasz sobie ile razy przejmowałeś się totalnymi pierdołami? Jak z perspektywy czasu okazywało się, że w sumie to nie opłacało Ci się tak martwić i tracić nerwów? Albo jak próbowałeś wyjść z jakiejś sytuacji zupełnie naokoło, tak że narobiło się z tego więcej szumu, niż pożytku? Zdarzało Ci się brać udział w nieprzyjemnej sytuacji i rozmyślać… Więcej Stwarzanie problemów z niczego
Na koniec tego wyjątkowego dnia jakim jest Dzień Matki, chciałabym podzielić się z Wami tekstem, który napisałam jakiś czas temu na Grupę Wdzięczności. Najpiękniejsze jest to, że jego treść jest zawsze aktualna, bo niezależnie od dnia, ilekroć pomyślę o mojej Mamie, czy kiedy z Nią rozmawiam, czuję niesamowitą wdzięczność i miłość, która wypełnia moje Serce.… Więcej Dziękuję Mamo…
Link do teoretycznej części artykułu: Praca z Wewnętrznym Dzieckiem – część 1 Część praktyczna Na samym początku przygody z rozwojem duchowym przeszłam przez wiele konfrontacji z moim zranionym, zalęknionym wewnętrznym dzieckiem. Działo się to jeszcze zanim zaczęłam medytować – z taką dawką nieuzdrowionych emocji ciężko było się w pełni skoncentrować i relaksować, już nie mówiąc o tym,… Więcej Praca z Wewnętrznym Dzieckiem – część 2
Każdy z nas posiadał potrzebę bycia docenionym przez swoich rodziców. Czasami ta potrzeba utrzymuje się również w dorosłym życiu. Potrzebujemy ich ciepła, miłości, uwagi, wsparcia, obecności… Chcemy, aby wskazali nam odpowiednią drogę, pokazali nam co i jak mamy wybierać, jak radzić sobie w życiu. Chcemy, żeby nas ukochali i sprawili, abyśmy mogli czuć się bezpiecznie… Więcej Obciążające oczekiwania wobec rodziców
Już kilka razy pytaliście mnie na czym tak właściwie polega praca z wewnętrznym dzieckiem. Postanowiłam więc zebrać moje własne odczucia jakie mam w tym temacie oraz opowiedzieć Wam jak sama widzę tę metodę, jak ją stosuję i jak moim zdaniem warto z nią pracować. Podeszłam do tematu również od tej praktycznej strony, podając przykłady moich… Więcej Praca z Wewnętrznym Dzieckiem – część 1
Narzucając się z miłością starasz się nią wzbudzać miłość w innych. Często myślisz, że w ten sposób jesteś w stanie im pomóc, ale tak to nie działa. Prawdziwa miłość to uszanowanie wolnej woli człowieka. Jeśli widzimy, że ktoś się szarpie ze sobą, tkwi w swoich wyobrażeniach, ograniczeniach i oczekiwaniach to na nic Twoja szlachetna pomoc,… Więcej Misja niesienia pomocy w relacjach i upartość w zamknięciu na miłość
